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mein YOGA moment - Heidi Kaup

Über mich

Mein Name ist Heidi Kaup, ich bin zertifizierte Yogasana-Yoga-Lehrerin SKA® (Sebastian-Kneipp-Akademie). Meine vierjährige Ausbildung ist durch die staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) als Fernlehrgang anerkannt und umfasst 800 Lehreinheiten.

Meine Ausbildung beinhaltet:

  • Asana- und Pranayama-Praxis, detailliert und präzise in der Ausrichtung
  • Anatomie und Physiologie
  • Einführung in die Yoga-Philosophie und Yoga-Geschichte
  • Psychologie, Kommunikation und Psychosomatik
  • Pädagogik, Methodik und Didaktik
  • Einführung in die Meditation
  • Yoga für verschiedene Zielgruppen
  • Gemeinsamkeiten von Kneipp- und Yoga-Lehre

Alle im Fernlehrgang unterrichtenden Asana-Dozent:innen sind Yoga-Lehrer:innen mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung und z. T. mehrmaligen Aufenthalten am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Pune, Indien (bei B.K.S. Iyengar selbst). Das Asana-Ausbildungsteam steht somit für eine fundierte, qualifizierte und hochwertige Ausbildung. Sie ist die älteste Ausbildung Deutschlands in der Tradition von B.K.S. Iyengar und gehört zu den umfangreichsten, überregional anerkannten Yoga-Lehrer:innen-Ausbildungen.

„Yogasana formt das Gewahrsein, die volle Hingabe an den Augenblick – an den Moment“

Yogasana

YOGASANA ist eine körperorientierte Form des Hatha YOGA, in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Sie zeichnet sich durch Detailgenauigkeit (sie führt uns zur Essenz der Haltung), ein etwas längeres Verweilen in der Haltung (dies intensiviert die Verbindung von Körper und Geist) und einen individuell angepassten Hilfsmitteleinsatz aus. Die Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken, Bolster, Stuhl usw.) ermöglichen es, dass jeder Mensch, egal wie alt, sportlich oder gelenkig er ist, durch ihren Einsatz in den Genuss der Haltung kommen kann. Abgerundet wird diese Übungsform durch das Konzept der Bausteinübungen von Luise Wörle (†). Hierbei werden gezielt Details der Asanas, bezogen auf unterschiedliche Körperbereiche, erarbeitet. Sie war langjährige Schülerin von B.K.S. Iyengar (†) und er wollte, dass sie dieses Konzept, zusammen mit von ihm ausgewählten Asanas, als Grundlage für eine Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen verwendet. Sie war eine der ersten Yoga-Übenden, die nach Pune, Indien an das Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) reiste und assistierte B.K.S. Iyengar nach einigen Jahren in seiner Medical Class. Offensichtlich gab es eine spontane Sympathie zwischen ihr und B.K.S. Iyengar. Luise Wörle sprach von einer tiefen seelischen und arbeitsmäßigen Verbindung, die bis zu seinem Tod Bestand hatte. Bei zwei seiner Reisen war B.K.S. Iyengar Gast bei Luise Wörle und er persönlich hatte ihr die Erlaubnis erteilt, in Deutschland in seinem Namen zu unterrichten und Yoga-Lehrer:innen auszubilden.

„Yoga gibt nicht – Yoga nimmt“

Luise Wörle

YOGA - eine Jahrtausend alte Weltanschauung und Lebenshaltung in ihrer zeitlosen Aktualität

ASANA - anatomisch korrekte und achtsam ausgeführte Körperhaltung

SANA - ganzheitliche Gesundheit

Zielsetzung

Das Ziel meines Yogaunterrichts ist, dass du lernen kannst, dir selbst zu helfen, eine gesündere körperliche, geistige und seelische Verfassung zu erlangen. Körper und Geist werden mithilfe von Achtsamkeit in Balance gebracht und YOGA ist das Instrument dazu. Auch schwangere Frauen (ab der 12. SSW) können in den laufenden Kurs integriert werden. Die Asanas werden demonstriert, detailliert angeleitet und beim Üben individuell korrigiert. Auf die exakte Ausrichtung in der Haltung und eine harmonische Sequenz der Asanas wird großen Wert gelegt.

„YOGA ist wie Musik, wie ich oft sage. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.“

B.K.S. Iyengar

Spüre selbst, was YOGA mit dir macht. Komme gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde, die wir im Vorfeld gemeinsam abgestimmt haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kontakt

Neues Dietrich-Bonhoeffer-Haus
Pater-Engelbert-Straße 2
54411 Hermeskeil

Dienstag, 17.15 Uhr
Dienstag, 19.05 Uhr
Mittwoch, 08.30 Uhr
Mittwoch, 10.30 Uhr
Mittwoch, 19.00 Uhr

Bitte die ausgewiesenen Parkplätze nutzen.
Sei bitte 15 Minuten vor der Yogastunde am Kursort.
In den Schulferien und an Feiertagen (Rheinland-Pfalz) findet kein Yogaunterricht statt.

Dein YOGA moment beginnt genau jetzt.

Kurskriterien

10 Einheiten je 90 Minuten

125€ (am Kursbeginn fällig)

(Privatunterricht auf Anfrage möglich)

Die benötigten Hilfsmittel können zur Verfügung gestellt werden, du kannst jedoch gerne auch deine eigenen Hilfsmittel benutzen. Trage bequeme Kleidung zur Yogastunde und übe wenn möglich barfuß. Bringe zu jeder Yogaeinheit ein normales Handtuch mit.

Namasté

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